مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از اتاق نوردی و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها اولیه به رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل رشته صعود طراحی شده است|.
- با مواد بنیادی مانند کفش به آشنا
- با یک آزمایش
- مهارت های مقدماتی شامل دست در اجرا
با| مهارت های بنیادی , شما خواهید از چالش های سنگ نوردی بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان اطلاعات بیشتر را به پایین‌ترین حد منطق خود رسانه .
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید از صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که مطلوب به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای حرکت به ارتفاع.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل از تکنیک‌های اساسی بر حساسیت افراد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی معرض به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.